1、將林蛙油放在碗中，加入冷水泡發，純的林蛙油需要泡發12小時到24小時。2、林蛙油泡好後，撈出來放在碗中備用。3、取一小條木瓜，切成小塊，備用。4、準備三片生薑，兩粒大棗，幾粒枸杞，幾粒冰糖，適量的牛奶或者酸奶。5、將泡發好的林蛙油與準備好的木瓜、生薑、大棗、枸杞、冰糖、牛奶放在碗中，在鍋裏蒸15分鐘到20分鐘就可以食用了。非常美味的，美容養顏。
