1、月經期可以減肥,但要注意減肥的方法要恰當,以免引起月經量的改變和月經時間的延長,影響正常月經規律性以及損害健康。
2、所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是:月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢期。
1、月經期可以減肥,但要注意減肥的方法要恰當,以免引起月經量的改變和月經時間的延長,影響正常月經規律性以及損害健康。
2、所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是:月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢期。