1、嚴格防曬：阻擋紫外線破壞皮膚屏障能力，保證皮膚在無紫外線的環境下安心自愈，是最重要的，擦溫和的防曬霜，必要時候用硬防曬(戴帽子、口罩、打傘)
2、切忌冷、熱水刺激面部：一定要是溫水!不要用毛巾硬擦臉，會破壞角質層，而在成年人或者青春期的出油較多的地方比如鼻頭，可以就着溫水打圈揉搓一會，方便溫和去角質
3、禁止使用皁基、磨砂膏潔面;
4、禁止一天洗臉超過2次;
5、禁止一天到晚手摸臉;
6、禁止去美容院做臉做按摩
7、努力爭取飲食不要重油、重口味
8、可多食堅果類食物
9、不要敷功能性面膜，在必要時候可以選擇純保溼類面膜急救
