1、醜小鴨突破自我，華麗蛻變成了天鵝；雞蛋突破自我，華麗新生除了生命；蝴蝶突破自我，華麗展現了美麗。人也是一樣的，突破自我纔會有一番天地。2、飛瀑之所以能飛流直下，除了它有積累之外，就是因爲它能夠突破自我；滴水之所以能穿石，除了它能鍥而不捨之外，就是因爲它有突破自我的心；種子之所以能茁壯成長，除了它有春雨的滋潤，就是因爲它有突破自我的意志。3、突破自我並不是說說就能夠實現的，他需要一種自信，幫助自己前進；他又需要一種灑脫，揮手告別過去的自己；他還需要一種勇氣，一種爲之奮鬥的勇氣。
