1、多喝水，注意防曬，保持皮膚清潔，定期用潤膚乳等護膚品對皮膚進行按摩；2、補充適當的酵素，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚鬆弛問題；3、保持飲食均衡和良好心情，生活規律；4、加強鍛鍊，例如空中蹬自行車、腿部拉伸鍛鍊等。
