“鬆”是身心放鬆；“靜”是守住心靈的寧靜；“勻”是呼吸調勻，公平做事；“樂”是樂觀向上，永不停歇。他認爲我們要用平平常常的心態、高高興興的情緒、快節奏、高效率的做平平常常、實實在在的事情。
“鬆靜勻樂”是人生的一種境界，也是做人的一種心態。面對生活，平淡是真，平淡是金。蕩氣迴腸的樂章，始於無聞，終於無聞；湍急飛瀉的瀑布，始於寧靜，終於寧靜；聲勢顯赫的權勢，始於落寞，終於落寞；多種多樣的人生，始於平淡，終於平淡。平淡之人遠離慾望，放平心態，“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒”。不以物喜，不以己悲，盡享其樂。平淡之人最幸福，鬆靜勻樂，快樂生活。
