1、要儘量用溼毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建築物進一步倒塌造成的傷害。2、儘量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。3、用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。4、幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時採取脫險行動。
