方法一：在上饒汽車站坐上饒到婺源的班車，途經三清山東部金沙索道，無需轉車，每天有5趟班車，從早上7點50分到下午4點40分，間隔時間不同，票價也不相同。
方法二：在上饒五三大道中央公園坐上饒到玉山汽車站的班車，兩班公交間隔時間爲15分鐘；
到玉山汽車站後，坐玉山到三清山東部金沙索道的班車，兩班公交間隔時間爲40分鐘。
方法三：從上饒高鐵站坐高鐵到婺源高鐵站，每天早上8點半開始，會有15躺車次。
從婺源高鐵站坐1路和2路公交到汽車站；
在婺源汽車站坐車到三清山，每天8點10分、11點、13點20分的班車是到達三清山東部金沙服務區，15點20分的班車是到達南部外雙溪服務區。
