每天保證8小時睡眠。晚上不熬夜，定時就寢堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是高效學習的基本要求。學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。學習的時侯要有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界。堅持體育鍛鍊。身體是學習的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。學習要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。保持愉快的心情，和同學融洽相處。每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，能提高學習效率。注意整理。學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。