冬天練瑜伽如果是有暖氣的室內，穿莫代爾、精棉紡的束身衣褲就好。取暖不太好的地方練瑜伽，應穿毛紡、棉紡加厚衣褲保暖性好一些，但也不可太厚，影響運動。
1、練瑜伽容易出汗，衣服應選吸溼排汗的布料。雖然這種衣服的材質不一定是天然的如莫代爾，但排汗性比棉麻好，不會因爲衣褲溼了黏在身上不舒服，也避免了溼疹。
2、瑜伽服更重視穿着舒適和動作的伸展性，以簡潔大方爲主，衣服上不要有太多的飾品。在練瑜伽時，應該將身上的飾品取下，讓自己更放鬆，沒有累贅的做瑜伽，避免分散注意力。衣服應寬鬆並有一定的彈性，瑜伽鍛鍊的是身體的柔韌性，不能因衣服的原因感覺犯卡。
3、瑜伽服應貼身並有彈性，並且運動時不露肚臍、肩爲好。冬天練瑜伽出汗後着風、着涼，容易寒氣入內，不利健康。
