一、保持好心情
心情的好壞與內分泌的狀況密切相關,心情好,規律有益於身體、肌膚的和諧,肌膚也更容易接近水油平衡的完美狀態。
二、多喝水
多喝水對我們的皮膚也有很好的改善作用,它能讓我們的皮膚細胞吸收更加充足的水分,能讓人們的皮膚和你家細滑,避免皮膚乾燥和暗黃等不良症狀。
三、早睡
皮膚的代謝在晚間最爲旺盛,皮膚會在夜間進行自身的修復和新生,能夠起到預防和延緩皮膚衰老的作用。所以早睡非常重要。
四、多運動
運動時體內通過皮膚的毛囊排除大量的汗水,同時體內又補充大量的水,這樣不但可以真正的深層清理毛囊,還可以增加皮膚細胞內的水分交換,這樣使皮膚更加光滑和清潔。