皮膚曬黑了多久能恢復

皮膚的代謝週期是28天，曬黑後，好好防曬，好好保養皮膚，調整飲食，十天半個月就可以白回來。一般來說皮膚曬黑以後，只要稍加註意，也可以吃一些美白類的食物，如豆漿、牛奶、橙子汁、櫻桃、芒果等，讓皮膚攝取充足的養分，這樣美白也是事半功倍的。