臀窩和腰窩的區別在於位置的差別，臀窩位於臀部的側邊，而腰窩則位於腰部。腰窩說的通俗點，就是屁股上方兩個凹下去的窩俗稱“腰窩”。是臀部骶椎骨上方和腰椎鏈接處的兩側。腰窩有很多名字，在美術界稱之爲“聖渦”，是理想的人體模特標誌之一。
