下雨天睡得更香的原因是雨聲是白噪音，它不但不會影響人類睡覺，反而會給人帶來一種舒適感。白噪音又被稱爲“白噪聲”，它是一種十分特殊的“噪聲”，更不得了的是，白噪音可以阻擋其他噪音，製造出一種“遮蔽效應”，從而幫助人類入睡，而“雨聲”，便屬於白噪音中的一種。
白噪聲或白雜訊，是一種功率譜密度爲常數的隨機信號。換句話說，此信號在各個頻段上的功率譜密度是一樣的，由於白光是由各種頻率（顏色）的單色光混合而成，因而此信號的這種具有平坦功率譜的性質被稱作是“白色的”，此信號也因此被稱作白噪聲。相對的，其他不具有這一性質的噪聲信號被稱爲有色噪聲。
