塑料飯盒加熱以及時間久了是有害的。
1、塑料製品也是有保質期的，過期後塑料會老化，出現變色、變脆的情況，如發現使用的塑料盒變黃或不再透明，應儘快更換。塑料飯盒使用時間長了，內部會出現凹凸不平，遺失那一部分弄不好就被人吃進肚子裏了。
2、每種塑料都有其耐熱極限，食品用途的材料中，最耐熱的是聚丙烯(PP)可承受140℃，其次是聚乙烯(PE)能耐熱110℃，而聚苯乙烯(PS)則只能耐熱至90℃。市售的微波爐專用塑料飯盒，主要採用的是PP或PE製成，如溫度超過它們的耐熱極限，塑化劑就有釋放的可能，長期大量攝入塑化劑，可能會損害肝臟、腎臟和影響發育生長。
擴展資料：
有在很多大型的商場裏面或者是超市裏面，都是有見到過很多的，微波爐專用加熱盒，像這種的飯盒的話，它是要比塑料的飯盒放進微波爐裏面加熱要安全一點，
但是，又有這麼一種情況出現，那就是現在有很多的商品它都是寫的微波爐專用的標誌，但是它也是存在假冒商品的，所以在購買的時候也是要很注意看產品的商標和生產地址。
