臉部磨砂膏一星期用一次，身體磨砂膏一週一次到兩次。不同的膚質使用頻率不同，不同的部位使用的頻率也不同。磨砂膏是幫助去角質的，有面部的、身體的、手部或腳部的。皮膚更新週期是28天，也就是女性一個生理週期。身體的角質層比較厚可以用的比較頻繁，但也不要超過一週一次爲好。用的太勤皮膚會越來越薄，容易敏感。面部磨砂膏的的使用次數不宜太頻繁，頻繁使用會使皮膚變薄、敏感，不僅無法促進有機護膚產品的吸收，反而會加重皮膚負擔。
