1、放鬆心情。要學會釋放壓力和放鬆心情，保值心情預約對於肌膚的抗衰老是非常有幫助的，雖然現在年輕人難免會遇到很多壓力，但要學會在壓力中釋放自己。
2、睡眠充足。不熬夜一直都是護膚時最關鍵的一點，抗老也需要做到不熬夜且保證睡眠的充足，即便25歲並不算年齡很大，但一樣不能任意熬夜揮霍自己的舍尼通。
3、飲食健康。要懂得限制飲食，注重健康的飲食，既不要讓身材變得太胖，但也不能爲了減肥而讓身體過於消瘦，注重營養的均衡和科學會非常重要。
4、運動按摩。運動不僅對身體健康有好處，對皮膚的抗衰老也有幫助，運動不一定是跑步、打球等等，在有限的空間裏我們也可以選擇很多運動方式，另外還要注意對肌膚的按摩。
