備份方法和步驟：
1、打開微信，點擊屏幕左下角的我選項，再點擊設置；
2、設置列表中點擊通用選項；
3、通用列表中點擊功能選項；
4、在功能列表中找到通訊錄安全助手選項，點擊進入；
5、開啓定期提醒備份，打開此開關，打開以後軟件會在每14天提醒備份通訊錄；
6、請點擊進入安全助手選項；
7、選擇備份選項，將微信上的通訊錄上傳到雲端，若日後要恢復通訊錄，可在此點擊恢復；
8、點擊確定按鈕繼續；
9、輸入 QQ 密碼，點擊確定繼續；
10、有QQ通訊錄密碼，需要輸入通訊錄密碼；
11、即可看到微信顯示正在備份通訊錄；
12、軟件會顯示備份結果。
