小保健一般是按摩，包括保健、按摩手和腳部、踩背、拔罐和中醫按摩。按摩亦稱推拿，指通過身體接觸對皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸的行爲，目的是疏通經絡、滑利關節、促使氣血運行、調整臟腑功能、增強人體抗病能力，從而達到治癒病痛的目的。
