1、進入學習的環境。我們都知道，要學習就要去學習的環境中才可以。什麼樣的場所有什麼樣的氛圍，你在家裏，就有放鬆的感覺，在單位，就是幹活的要求，在教室呢？就是學習的地方了。要想讓自己靜下來去學習，必須去學習的地方纔可以。比如去圖書館，去自習室，去書吧等等。只有在這樣的環境中才能真正屏蔽打擾，專心學習。
2、關閉手機等電子設備。現在在我們的生活中，有太多的地方用到手機等電子設備了。導致了我們對手機的過度依賴，手機不離身，每隔幾分鐘就會不自覺得把手機拿出來看一下。這樣時間長了，我們也就養成了一種習慣，在學習時也把手機放在身邊。
3、每個時間段都設定一個小目標。每天開始學習之前都要給自己定下一個學習任務，設立一個小目標才行。比如，今天上午，我要做一套試卷，120道題。然後纔開始進行學習狀態。如果完成不了呢？好辦呀，不休息，或是不去吃飯，直到完成了自己的學習任務纔去。
