微波爐怎樣烤紅薯啊

紅薯洗乾淨，用廚房紙擦乾表面的水份，放入可微波的盤子中，用可微波的保鮮膜包住，放入微波爐，微波檔10分鐘即可。紅薯含多種維生素，有滑腸作用，可減少脂肪吸收，而且食地瓜可增加飽腹感，減少進食慾望，從而達到減肥輕身的目的。但是，胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病人不宜食用。