尋求外界幫助的首位資源是親人和老師，主要是因爲在自己的身心有困擾時，他們可以不圖回報，願意幫助自己的人。資源，指一國或一定地區內擁有的物力、財力、人力等各種物質的總稱。資源，可分爲自然資源和社會資源兩大類。前者如陽光、空氣、水、土地、森林、草原、動物、礦藏等；後者包括人力資源、信息資源以及經過勞動創造的各種物質財富等。
