將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上，下頜牙向下，按壓齦與牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1毫米，每次刷2到3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置，前牙舌齶側如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進入齦溝及鄰間隙約45度角，對着牙長軸作短顫動。頜面的刷牙動作是將刷毛緊壓頜面，使毛端深入點隙，向前後牙方向顫動。