1、作息不當：經常熬夜，生活作息則完全被打亂，伴隨而來的是大便不暢，月經也不規律，要麼推後要麼提前，這就容易引起內分泌失調，會令痘痘氾濫。所以，只有保證充足的睡眠，肌膚纔會呈現好的狀態，痘痘纔不會冒出來。
2、護膚品選用不當：皮脂分泌過多、毛孔堵塞等現象，很多時候是因爲用了不對的保養品所造成的，需要及時更換護膚品，到醫院進行診治。
3、飲食不當：飲食對粉刺的影響其實非常小，反倒是節食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，身體就必須付出比較多能量來對付這個狀況，如果超過心理或是身體可承受的抵抗力，就形成有傷害性的壓力，會讓身體產生荷爾蒙失調的現象，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，進而讓臉上長出粉刺和痘痘。所以在飲食上應該注意清淡，可多吃玉米、豆類粗糧。
