牟不是稀有姓氏，牟姓在全國分佈較廣，尤以四川、重慶、湖北、遼寧等省爲多。牟姓是發祥于山東地區的古老姓氏，在當今中國大陸姓氏排行榜上名列第一百四十九位。牟氏在得姓之後的很長一段時間裏，一直以山東爲其繁衍發展的中心，並以此爲中心，緩慢地向周邊省份遷衍。
