1、頭髮油應該選擇清爽型的，含天然檸檬配方或茶樹配方的洗髮水，這些物質有助於很好的清除污垢，抑制油脂分泌。
2、選擇用中性或弱酸的洗髮水，或者用硫磺皁洗頭髮，對頭皮和頭髮都沒有刺激，可以抑制油脂分泌。
3、選擇用保溼型的洗髮水，保持頭皮水油平衡，也能抑制油脂的分泌，避免頭髮油的現象出現。
4、用淘米水洗頭，淘米水具有清熱涼血，去污垢的作用，將淘米水放入容器裏發酵兩三天後，用來洗頭，將頭髮連根部一起泡入水中，讓頭皮髮根充分接觸到淘米水，並用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋養頭髮，洗完後用溫水清洗掉即可。
