1、多走動，不宜久坐在孕期尤其是懷孕晚期，孕婦都不宜坐得過久。因爲坐姿會壓迫子宮，不利於胎兒在腹部活動，時間長了會影響胎盤的血液循環，繼而會引起胎兒缺氧。孕婦要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利於擡頭下降，等分娩時會更有助於順產。2、保持合適的體重增長，遠離二手菸有研究顯示，孕婦過胖或接觸二手菸造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕婦無論如何都要盡力控制體重，千萬別把自己養得太肥，也要遠離吸菸人羣，避免接觸吸菸的環境。
