棉被蓋久了會重最主要的原因是在睡覺的時候進行的呼吸帶出的水分與被子直接接觸，所以時間長了被子會越來越潮溼，這時候就需要曬曬太陽（不要超過3個小時，會有副作用），另外如果是棉花內膽的話還需要適時翻新，不過現在應該不太有家庭還在用棉花內膽了。另外提醒，起牀後，不要馬上疊被子，或者是現在很多家庭都是用鋪牀罩的，這樣不好，理由如上，有溼氣，且有co2殘留，太快疊/罩起來，不宜散發，長期會對對身體不好。
