最佳旅遊時間爲6月份到10月份，7、8兩個月份人數最多。
此時西藏氣候溫暖溼潤，爲最佳旅遊季節。也爲拉薩的雨季，每到雨季，拉薩的綠色植被生長茂盛，含氧量較植被稀少的冬季有明顯上升，遊客此時遊覽不易出現高原反應。而冬季的拉薩非常寒冷，植被稀少，含氧量低，不適合觀光遊覽。
拉薩全年天氣以晴朗爲主，降水較少，年降水量約爲500毫米，有“日光城”美稱，這是因爲位於喜馬拉雅山北，是典型高原季風的半乾旱氣候，全年受下沉氣流影響，夏季溫度不高，此時拉薩溫度在25度到30度左右，最高氣溫也不過30度，但冬季冷且乾燥，氣溫最低可達零下16、5度。
