冰箱溫控器外面調整器上寫有0到7的數字，這是調整溫度的參考刻度，0是關機，1代表開機冰箱製冷，7代表冰箱內最冷，若冰箱內溫度稍高，適當調大刻度即可。一般家庭只開到3，溫控器的一半，即可滿足製冷需要。在冬天適當減小到1或2的位置，因環境溫度低，沒必要把溫度降得太低，也可節能。夏天環境溫度高，可以把溫控調到3或4才能保證冰箱裏的東西不變質。需要說明的是，參考刻度不代表實際溫度，且各個冰箱由於製造上的差異，相同參考刻度代表的實際溫度也各不相同。
