小蘇打刷牙，分爲直接用小蘇打刷牙和小蘇打加水刷牙，這兩種方法的使用頻率是不相同的。
1、直接用小蘇打刷牙，1周最多3次。直接用小蘇打刷牙的話，小蘇打能夠直接接觸牙齒、牙齦和口腔，這樣一來其腐蝕作用會稍強一些，對應的清潔作用也會增強，1周最多用3次就好了，用的太多容易刺激牙齒、牙齦和整個口腔。
2、小蘇打加水刷牙，小蘇打本身是鹼性物質，但加了水後會被溶解，變爲弱鹼性物質，這樣一來對牙齒、牙齦、口腔的刺激性和腐蝕都會減弱，清潔也變得更加溫和，這樣的小蘇打是可以天天用來刷牙的，而且堅持一段時間後，美白牙齒的效果會更明顯。
