人體骨骼中的礦物含量在30歲左右達到最高的峯值骨量。峯值骨量越高，相當於人體中“骨礦銀行”儲備越多，到老年發生骨質疏鬆症的時間越推遲，症狀與程度也越輕。很多人用骨量來形容和表示骨骼，特別是四肢骨骼的粗細。如果按照嚴格意義上的骨量來看，無論對任何脊椎動物，也無論他們是老還是少，骨量都是非常重要的。對人而言，今天我們已經發現，骨量同遺傳、營養、運動、日照、保健都有關係。
