早上不能洗澡是因爲早晨人體在升發陽氣，洗澡會大量的消耗陽氣。這就相當於一天陽氣還沒用，就已經消耗了，然後還有一整天的事情需要去操勞，就只能消耗庫存的氣血了，那這就是在傷害自己了。另外，早上還沒吃東西就去洗澡，等於還沒有補充能量就去消耗能量。早晨空腹洗澡，造成氣血虧虛的病人非常多，哪怕平時沒什麼太壞的生活習慣，也會造成身體虛寒，百病叢生。
