方法如下:1、列出你的空閒時間作爲讀書時間:2、在時間後寫上閱讀的書籍名稱,規定在時間內看多少章或多少頁;3、讀書中途要注意休息,多喝水,確保讀書質量及效率,看幾本書,輪替時間看,長時間看一本書不能達到最佳的閱讀效果。