1、蔬菜類:青菜類、紅蘿蔔、菠菜、荒古、圓白菜(綠黃色蔬菜爲佳);2、種子類:葵花籽、花生、核桃、松子;3、水果類:蘋果、草莓、櫻桃等;4、穀物類:雞飼料、小鳥用飼料、小麥、玉米、小米;5、植物類:蒲公英、葛類、車前草;6、動物性蛋白:牛肉、雞肉、水煮蛋蛋白、起司、牛奶、優酪乳、麪包蟲、大麥蟲。