在2019年3月20日，我國人力資源社會保障局和財政部聯合發佈的關於2019年養老金的調整通知，通知中明確說明，2019年我國基礎養老金繼續上調，總體調整比例在5%左右。
注意2019年養老金的調整上調5%是指全國調整的平均水平，要想知道自己的養老金究竟可以上漲多少，需要看參保地區的具體調整實施方案，在國家公佈統一的標準標準後，各個省市會參照國家的調整比例制定具體的養老金上調實施方案。
按照要求各個省市需要在5月31日之前將制定的養老金上調實施方案上報到人社部、財政部，由人社部、財政部進行審批，審批通過受，各個省市就會公佈將具體的調整方案進行公佈，所以大家可留意參保地的人社局官方消息。
2019年的養老金調整是從1月1日起開始調整的，但由於各省市制定調整方案需要一定的時間，所以在養老金調整實施方案還未下來之前，養老金是按照原金額領取的，在方案正式確定後，會一次性部分增長部分的養老金，預計在2019年的7月8月左右，補發的養老金會到位。
