具體方法：1、用酒精擦拭額頭受傷部分，防止細菌感染；2、用幹淨的毛巾浸透冷水進行局部冷敷，十五分鐘後重新浸泡毛巾，冷敷有利於血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用；3、待冷敷24小時後開始熱敷，用乾淨的毛巾浸溼在熱水中敷在需要消腫部位，可加速局部血液循環，有利於組織修復和瘀血的吸收；4、熱敷後需要靜養休息，受傷部位應減少活動以促進靜脈迴流，靜養期間不可揉搓或按摩，防止加重出血。
