把環狀的錶帶從表扣處暫時拆開，拆開錶帶，讓錶帶可以平攤在桌面上；把錶帶平攤後，用一個尖銳的工具，順着錶帶後背剪頭的標誌找到插銷的位置，抵着圓形的小凸起，按剪頭方向往外用力推，把插銷推出；把插銷推出後，沿接口處的缺口輕輕一擰拆開錶帶；拆掉合適長度的錶帶後，就可以把錶帶裝回去了。
