足球踝是踝關節脛骨前脣與距骨頸骨贅之間的相互撞擊。足球踝多見於運動員或體育愛好者，由於足部反覆強力背伸活動，使脛骨遠端與距骨之間直接相撞，長期刺激導致軟組織瘢痕增生以及骨贅形成。預防措施：1、調整運動方案，避免超負荷的運動；2、運動時配戴合適的護具，以限制踝關節過度活動；3、進行增強踝關節穩定性的下肢肌肉力量練習及平衡能力與本體感覺練習，以增強踝關節的穩定性與靈敏度，降低踝關節扭傷的發生率。
