蒲公英可以長期喝，但是不能天天喝。雖說蒲公英具有良好的抗病毒、清熱解毒、提高免疫力等多種作用，但是不宜長時間一直飲用。因爲蒲公英性寒，天天飲用會對身體產生刺激作用，出現腹瀉、噁心、嘔吐等不良反應。另外，本身體質偏寒的人羣，更是要少飲用蒲公英水或茶，否則會損傷陽氣、加重身體負擔。如果飲用蒲公英時，可以和一些溫熱之物搭配，如紅棗、枸杞、黨蔘、當歸等等。這樣就可以有效緩解蒲公英的寒涼之氣，同時還能調節蒲公英的苦味，起到中和的作用，降低其對身體的刺激作用。具有補中益氣、健脾益肺等輔助食療功效。
