酸奶裏放什麼水果

酸奶裏能放很多種類的水果，以下介紹幾種搭配酸奶的水果：

1、蘋果。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽，能給人帶來一種愜意的享受。

2、香蕉。香蕉可以排場通便，是女性鍾愛的減肥佳果。香蕉酸奶可幫助改善便祕情況。可將香蕉榨成香蕉汁，再加入酸奶，製成香蕉酸奶。香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感，配上酸奶更容易使人感到飽腹，能幾小時內都不覺得飢餓，從而減少其他食物的攝入，起到減肥效果。