1、防側翻系統就是在籃球鞋腳掌外端處增加一部分突出的鞋底，避免腳向外側翻。2、防側翻的好處：這種原理就是增大腳掌與地面的接觸面積，從而讓腳更能發力，在變向、急停的過程中防止腳側翻發生腳踝扭傷，通常這種都是給後衛更需要，因爲後衛運球等動作都非常劇烈也經常摩擦，而中鋒可以穿可以不穿，不需要這種防側翻。3、這種技術的原理就是增大腳掌與地面的接觸面積，從而讓腳更能發力，在變向、急停的過程中防止腳側翻發生腳踝扭傷，通常後衛更需要這項技術，因爲後衛的動作更大更劇烈。
