晚上做夢太多原因是思慮過度，比如是否發生影響較大的事情造成心理負擔較重，一直過度關注某些事情、心情焦慮，夢也是大腦對已接受信息的處理，內心深處的期望、焦慮等，心理過度焦慮會造成多夢。注意是否服用興奮性藥物、飲料、飲酒，會造成經神過度興奮，夜間睡眠差、做夢過多。睡眠環境嘈雜、影響睡眠質量也會多夢。腦部疾病或者植物神經紊亂、神經衰弱，器質性或功能性疾病也會導致夜間做夢過多。
