牛奶和肉可以一起食用。牛奶和肉都具有極高的營養價值，但也要適當食用。在日常生活中，建議平時飲食要注意均衡營養，多吃蔬菜和水果。並且另外要注意加強身體鍛鍊，每週至少進行三至五次體育活動，比如球類運動、游泳、騎車和跑步等等。此外，還要保證充足的睡眠，並且戒菸戒酒，這都有利於提高身體的抵抗能力，保持身體健康，擁有良好的生活質量。
