登陸QQ空間（或者直接點擊QQ主面板上方的“QQ空間”圖標進行快捷登陸）；接着點擊“導航欄”上的“說說”鏈接；然後再點擊“我的說說”鏈接，就會發現自己的所有說說都被列表出來啦。然後點擊相應說說右側的“刪除”按鈕即可刪除對應的說說；另外還有一種刪除說說的方法是，點擊“我的頭像”旁邊的說說“數字”，也可以進入我的說說列表，從而刪除相關說說；對於QQ會員來說，騰訊提供了批量刪除說說功能，如果自己的說說很多，則可以在開通了會員後再行批量刪除說說。
