可以服用多種維生素類的藥物調理試試，比較有幫助的。另外可以服用養血生髮膠囊也不錯的。平時注意多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物，少吃油炸食品，合理飲食，不能夠用力梳頭，儘量不燙染頭髮，避免熬夜和長時間上網即可。想要讓頭髮增多、變黑的話可以嘗試一下吃黑芝麻，不過這種方法起效是比較慢的。你平時可以多吃些富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是對頭髮有好處的。避免經常燙染髮。
