盆底肌產後多久可以恢復

盆底肌在女性產後8周左右可恢復正常。因爲妊娠期間孕激素變化和子宮增大等因素，造成女性盆底肌損傷，大多數女性產後6-8周未恢復正常狀態。建議女性產後42天覆診。複診時需做盆底肌功能監測，判斷有無盆底肌鬆馳，也可在產後42天內做盆底功能鍛鍊。產褥期間，女性不宜過度勞動、提重物，勞逸結合、避免盆底肌處於緊張狀態。若出現盆底肌鬆弛，建議到正規醫院就診，根據個人情況制定個體化治療方案。