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吃什麼會犯困
分類:
經驗
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吃的過飽或者吃不容易消化的食物,如肉吃的多了就容易犯困,吃飯後血液循環集中在胃腸道,腦部相對血供不足,就會產生犯困的狀態。
所以吃飯要葷素
搭配
,吃7—8分飽。
標籤:
犯困
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