40碼一般是指下胸圍90cm的內衣，女生下胸圍這個尺寸，一般身材都會比較豐滿。只知道下胸圍尺寸是無法計算出內衣罩杯數的，內衣罩杯需要用上胸圍減去下胸圍計算出來。
內衣的正確穿搭方法：
第一步：上半身前傾四十五度，手臂穿過內衣的肩帶，用手托住內衣的下面位置，把胸部攏到內衣裏。
第二步：保持上半身前傾，把內衣後面的背鉤扣上，用手掌把胸部兩側的脂肪聚攏在內衣裏面。
第三步：固定好胸部，把左右兩邊的肩帶輕輕往上拉，調整到最舒服的狀態。一般兩個手指頭可以伸進去就可以，內衣不會太緊或者太鬆。
如何選擇罩杯的樣式？
罩杯有不同的樣式，四分之三罩杯的內衣聚攏效果最好，全罩杯的支撐力最好。四分之三罩杯適合不同的胸部大小，全罩杯比較適合大胸。
如果胸部比較豐滿的情況下，建議選擇全罩杯，可以全面的包裹住胸部，改善胸部下垂和外擴，而且各種胸型都可以穿。
如果有胸部外擴的情況，可以選擇四分之三罩杯的內衣，這種樣式的內衣外側比較厚，輕鬆讓胸部出現乳溝。
