谷維素有很好的營養神經的作用，能夠改善植物神經功能失調，改善內分泌平衡障礙，對神經衰弱症患者具有一定的調節作用；同時，谷維素能穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，也可以起到改善睡眠的效果。谷維素還常用於更年期綜合徵的輔助治療，對更年期失眠多慮有很好的改善作用。另外，谷維素有抗心律失常作用。它可以通過調節植物神經功能，使心肌興奮性降低。谷維素的降脂作用也可改善心肌的血液供應，起到改善睡眠的作用。老人朋友夜間易醒，適當服谷維素效果更好。服用九味神安膠囊，建議同時配合服用谷維素片、維生素B1片和維生素B6片各兩片，輔助治療會起到良好的協同效果。
1在入睡前的半小時到一小時之間，做一些使自己放鬆下來的事情，如洗個澡，安靜地閱讀等
2、睡眠前後減少置身於強烈燈光下的時間
3、睡前飲料：菊花茶、蜂蜜、牛奶
4、定時睡覺
5、半夜失眠就起牀做點他事，比如：廣播操、看會書
6、有一個好的牀墊或枕頭
7、睡眠房間沒有電子干擾，比如：電子數顯鬧鐘、電腦、電視、手機、電熱毯等
8、起牀後在牀上養神三五分鐘再起來
